Achtsamkeitspraxis für Bewohner*innen/ Patient*innen – und besonders für mich!

Inhalt

Achtsamkeit ist in aller Munde – kein Wunder, schließlich verspricht sie mehr Gelassenheit, Lebensfreude und kleine Glücksmomente im Alltag. Doch was steckt eigentlich dahinter? In der Psychotherapie wird Achtsamkeit längst gezielt bei Stress, Burnout, Ängsten, Schmerzen oder Depressionen eingesetzt. Aber ist sie vielleicht sogar die Glücksformel?
Dieser Frage hat sich auch Jon Kabat-Zinn, der Begründer der modernen Achtsamkeit, in einem spannenden Interview gestellt. In unserem Seminar werden wir uns nicht nur mit seiner Antwort beschäftigen, sondern auch in folgende Themen tiefer einsteigen:
• Was genau bedeutet Achtsamkeit, und wie funktioniert die Praxis?
• Wie können wir unsere eigene Achtsamkeit stärken und weiterentwickeln?
• Welche Möglichkeiten – und auch Grenzen – gibt es, Achtsamkeit in der Betreuungsarbeit mit Bewohner*innen zu integrieren?
• Und natürlich: Was können wir für uns selbst mitnehmen?

Damit es nicht nur theoretisch bleibt, sorgen praktische Entspannungsmomente für den richtigen Mix.

Pack‘ dir dafür unbedingt ein kleines Kissen, eine Gymnastik- oder Yoga-Matte, eine Decke und etwas zu Schreiben ein.

Wichtig

Seminarkosten: 305 Euro inkl. Mittagessen und Getränke

Dozentin: Stefanie Rengers

Registrierung beruflich Pflegender: 10 Punkte